Coaching
¡Bienvenido a Pepper Health y a nuestro enfoque de coaching nutricional!
Te ofrecemos la opción de un coaching nutricional directo: un proceso personalizado de acompañamiento en el cual te brindamos herramientas que permitan la implementación de una nutrición balanceada a mediano y largo plazo. No creemos en dietas extravagantes o extremas, creemos en ser tus aliados en construir una vida saludable con nuestras nutricionistas, un paso a la vez.
Con nuestro coaching aprenderás de muchos temas, incluyendo:
- Macronutrientes.
- Romper mitos y educarnos en cómo la comida es nuestra gasolina ideal.
- Suplementos: Los que sí y los que no.
- La importancia del descanso y cómo podemos lograrlo.
- Hidratación.
- Autoconocimiento.
- Cálculos de medición y preparación de alimentos.
No existe una solución universal que funcione para todos. Tanto el ejercicio como la alimentación deben adaptarse a tus necesidades individuales. Nos esforzamos por conocerte a fondo; creando un plan que toma en cuenta no sólo tus objetivos físicos o de salud, si no también tus condiciones médicas (alergias e intolerancias), presupuesto y preferencias culinarias.