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Coaching
Un proceso personalizado de acompañamiento en el cual te brindamos herramientas que permitan la implementación de una nutrición balanceada a mediano y largo plazo.
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Nuestro equipo
Expertas en nutrición
En Pepper Health, contamos con un equipo de expertas en nutrición comprometidas con tu bienestar. Con una amplia experiencia, brindamos asesoría personalizada para alcanzar tus objetivos de salud a través de una alimentación balanceada y de nuestros otros servicios adaptados a tus necesidades individuales:
- Coaching
- Auriculoterapia
- Planes personalizados
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Auriculoterapia
Es una técnica de acupuntura que se centra en puntos específicos en el oído externo para potenciar el bienestar físico y emocional.
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Evaluación nutricional
Es el pilar fundamental de nuestra metodología. Realizamos un análisis exhaustivo de los hábitos alimentarios, estilo de vida y necesidades específicas de cada persona.
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Consejos
¿Sabía que el orden en que consume los alimentos puede influir en la saciedad y los niveles de glucosa?
- 🥗 Primero los vegetales: La fibra ayuda a sentirse lleno y regula el aumento de glucosa en sangre.
- 🥑 Luego, grasas y proteínas: Contribuyen a la saciedad y estabilizan los niveles de azúcar.
- 🍞 Por último los carbohidratos y frutas: Al dejarlos para el final, se reducen los picos de glucosa y se mantiene una energía más estable.
- 🎯 Beneficios: Al seguir este orden, no solo ayuda a controlar el apetito, sino que también contribuye a una mejor regulación de los niveles de azúcar en sangre, lo cual es crucial para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades metabólicas.
Tecnología a su favor
¡Tenemos app!
Contamos con una aplicación móvil para llevar el control de su consumo diario de calorías y facilitar la comunicación con nuestros expertas. Puede adquirirla al ser cliente de Pepper Health.
Dónde estamos
4 Sucursales
Puede agendar su cita con nosotras en cualquiera de nuestras 4 sucursales: San Pedro, Escazú, Alajuela, Heredia.
San Pedro, Los Yoses
De la estación la favorita 100mts norte y 50 mts del centro comercial, detrás del Auto mercado local # 2.
Horario de atención: Lunes a Sábado
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Escazú
Escazú, Avenida Escazú, torre médica piso 6, consultorio 6-34
Horario de atención: Lunes a Jueves y el último sábado de cada mes.
Ir a Escazú con Waze
Alajuela
Del Colegio Redentorista, 75 m este, oficentro San Alfonso.
Horario de atención: Martes a Sábado
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Heredia
De la esquina noreste del colegio Samuel Saenz, 250 metros al este, a la par del lavacar Torino.
Horario de atención: Lunes a Sábado
Ir a Heredia con WazeTestimonios
Nuestros clientes dicen
La dra fue amable y explicó todo muy bien y de forma que se entendiera, aparte que abarcó todas mis dudas. El lugar muy bonito y limpio.
Siempre es un gusto asistir a mis citas con Ari. Es demasiado el apoyo que he recibido y mi cuerpo lo agradece. La atención y claridad de la info.
Me encantó la atención de la dra y lo simpática que fué! Mi primera cita con una nutricionista y fue la mejor! La tecnología, la clínica muy limpia y cerca, la atención.
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Puede agendar su cita con nosotras en cualquiera de nuestras 4 sucursales: San Pedro, Escazú, Alajuela, Heredia.